Voor een goed herstel, is het belangrijk dat u na de kijkoperatie aan uw knie(https://ziekenhuisrivierenland.nl/behandelingen/kijkoperatie-knie/) oefeningen doet.
Na de operatie
Oefeningen voor thuis
- Buig de knie zover als de pijn het toelaat.
- Probeer iedere dag een stukje verder te buigen.
- Buig en strek de enkel ook.
- Hef uw been gestrekt vele keren per dag (100 keer). Zo krijgt u sneller de kracht in het bovenbeen terug.
- Probeer geen draaibewegingen te maken.